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Poêlée de viande hachée et cornettes

Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 2
Calories 347 kcal

Equipment

  • Planche à découper avec couteau
  • 2 Marmites

Ingredients
  

  • 150 g de pennes
  • 250 g de poitrine de dinde
  • 1 cuillère à soupe d'huile
  • 1 oignon
  • 2 carottes jaune et orange
  • 150 g de brocoli
  • 100 g de petits pois surgelés
  • 200 ml de bouillon de légumes
  • 100 g de fromage à la crème allégé
  • 1 cuillère à soupe d'herbes aromatiques ex : persil, ciboulette, basilic, marjolaine,…
  • Sel poivre

Instructions
 

  • Cuire les pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente selon les instructions sur l'emballage. Émincez finement l'oignon et coupez la poitrine de dinde en morceaux. Faites chauffer l'huile, faites revenir la dinde jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, retirez-la de la poêle et faites revenir l'oignon dans le reste de graisse.
  • Épluchez et coupez les carottes. Divisez le brocoli en fleurons et ajoutez-les avec les petits pois. Versez le bouillon de légumes et laissez mijoter environ 10 minutes à feu doux.
  • Incorporer les penne, la dinde, le fromage à la crème et les herbes hachées et assaisonner de sel et de poivre. Si la sauce est trop épaisse, diluez-la avec un peu d'eau ou de bouillon.

Nutrition

Calories: 347kcalFat: 11gProtein: 26gCarbohydrates: 46g
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